Mangez sainement donc sans viande, sans sucre, entre autre...
arrêtez toutes les merdes genre shampooing, dentifrice, déo, crème, mousse, surtout en Chine et repasser à du naturel (savon de Marseille (du vrai avec seulement 2 ingrédients et demi))...
Faites de l'exercice...
Niquez...
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