Et la dinde de Noel alors? La bonne dinde trufee aux marrons. C'est pas etre pince ca.
Dinde ou chapon : quelle volaille pour votre menu de Noël ?
En outre, la dinde, avec ses 169 calories pour 100 g de viande rôtie, se distingue par sa légèreté et sa teneur en protéines (26,4 g/100 g), idéales pour une alimentation équilibrée. Très peu grasse (3,8 g de lipides en moyenne), elle rassasie vite, tout en offrant un bon apport en vitamines B, potassium et phosphore.Le chapon, lui, affiche un profil plus gourmand avec 221 calories pour 100 g et une chair fondante, riche en protéines (29 g/100 g) et en graisses (11,7 g), notamment en acides gras insaturés. Plus calorique et dense, il brille par sa richesse en vitamines B3, fer et minéraux, parfait pour les repas de fête.
Sans oublier le saumon sauvage.