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Je l'ai fait pendant plusieurs semaines. Les premiers jours, quand on a pas fait de sport pendant longtemps c'est très fatiguant. C'est très bon pour le cardio.
J'ai fait celui là : Max out 15 + 360 Abs
J'avais même motivé ma femme, mais au bout de la première séance après 5 min, elle a give up .
trop drôle le pavé de gif, on dirait des fourmis qui se bouge sur mon smartphone, j'ai plus qu'à mettre ma grenouille de mon bocal à météo devant l'écran pour qu'il s'amuse à les choper.